Trazer consciência para a vida é uma das propostas dessa prática e, da mesma forma, a meditação guiada para empresas pode se converter em benefícios para o mercado de trabalho. Método cada vez mais comum no ambiente corporativo, meditar começa…
Quem acompanha os meus vídeos e, também, o Blog da Respira Meditação, já sabe que costumo falar muito dos benefícios dessa prática para nosso cotidiano. A pergunta que fica é, Meditação diária: como começar? Antes de partirmos para dicas práticas…
Se a prática de meditar já vinha crescendo ao redor do planeta, o isolamento social durante a pandemia do coronavírus fez com que sua popularização aumentasse ainda mais – mas sobre isso: existe diferença entre meditar com aplicativo e com…
A meditação tem conquistado, cada vez mais, espaço na vida das pessoas em todos os momentos do seu dia – mas e quando o tema é meditar no trabalho? O que já se fala a respeito dessa prática? É muito…
Meditação Guiada é a prática da meditação com o auxílio externo. Uma orientação de um professor, um guia. Neste artigo vou te explicar os detalhes, os benefícios e quais resultados você terá quando meditar. A Meditação é uma prática milenar…
O que é Mindfulness Atenção Plena O mindfulness atenção plena é o processo de meditação que traz mais atenção no momento presente, dando diferente valor a cada etapa dos processos de sua vida: ao invés de estar sempre visualizando resultados,…
Ao trabalhar em home office, trazemos todo o stress, a ansiedade e as preocupações diárias do trabalho para o ambiente de descanso, o que pode ocasionar uma baixa no rendimento, falta de foco e irritabilidade. Separamos 3 benefícios de manter…
Meditar é como pressionar o botão de pausa e parar toda essa loucura. Ele permite que você veja claramente o que está acontecendo e se compreenda. Com isso, você ganha a capacidade de fazer melhores escolhas menos sofrimento para si…
Será que agora não é o momento de repensarmos como estamos vivendo? O mundo não está indo bem, isso é fato. Guerra, ódio, poder, dinheiro, direita, esquerda e aumento do quadro de depressão. O Coronavírus passa a dar a oportunidade…
das 10:00 – 19:00
respirameditacao@gmail.com
Respira meditação 2019 © Todos os direitos reservados – Criado por Lajet Digital