EFEITOS DA MEDITAÇÃO NAS EMPRESAS
Foco
Aumento do foco nas execução de tarefas
Paz
Diminui o estresse na comunicação entre as pessoas
Equilíbrio
Traz equilíbrio e clareza para expor ideias e apresentações
Constância
Redução de alarmes desnecessários para coisas banais
Produtividade
Equilíbrio fisico e mental - menos falta no trabalho por motivos de saúde
PROPOSTA DE TRABALHO NAS EMPRESAS
Meditação para Empresas: como funciona
Meditação - 1 ou 2 vezes por semana.
Presença da profissional 1 vez ou 2 vezes semanais na empresa
30 minutos:
10 minutos explicação
15 minutos de meditação não guiada
5 minutos de encerramento com sino tibetano
Local
Sala reservada com cadeiras.
Projeto de 3 meses
Texto descritivo
COMO É FEITA A MEDITAÇÃO PARA EMPRESAS
2 sessões por semana com instrutor durante 15 minutos. Nos outros dias, o ideal é fazer a meditação nas empresas ao menos por 5 minutos, chegando aos 15 minutos diários.
Será fornecido a cada meditador um diário de meditação para ser feito em casa com as explicações de todo o processo. Nele haverá um espaço para anotações de dúvidas, que serão respondidas nas sessões seguintes.
