Ao trabalhar em home office, trazemos todo o stress, a ansiedade e as preocupações diárias do trabalho para o ambiente de descanso, o que pode ocasionar uma baixa no rendimento, falta de foco e irritabilidade. Separamos 3 benefícios de manter…
Meditar é como pressionar o botão de pausa e parar toda essa loucura. Ele permite que você veja claramente o que está acontecendo e se compreenda. Com isso, você ganha a capacidade de fazer melhores escolhas menos sofrimento para si…
Será que agora não é o momento de repensarmos como estamos vivendo? O mundo não está indo bem, isso é fato. Guerra, ódio, poder, dinheiro, direita, esquerda e aumento do quadro de depressão. O Coronavírus passa a dar a oportunidade…
Como meditar Com a rotina agitada e o aumento das responsabilidades da vida moderna, muitas pessoas sofrem com estresse e ansiedade. As pessoas se deixam abater pelo cansaço e vão se tornando cada vez mais tristes e frustrados. É comum…
Os resultados do estudo mostram que a felicidade perdeu posições entre os brasileiros. Entenda como é possível medir esse tema e conheça as nações mais felizes do mundo. Quer dizer que existe um mecanismo que mede esse sentimento nas pessoas…