O que é foco na saúde mental nas empresas A saúde psicológica é muitas vezes vista como uma questão pessoal que deve ser tratada nos limites da própria casa. No entanto, um número crescente de empresas está começando a se…
Mindfulness no trabalho: o que é? A atenção plena demonstrou ter efeitos positivos na saúde mental, bem-estar e produtividade dos funcionários. É comumente descrito como um estado de foco e consciência no momento presente. A atenção plena pode ser praticada…
O que é Mindfulness Atenção Plena O mindfulness atenção plena é o processo de meditação que traz mais atenção no momento presente, dando diferente valor a cada etapa dos processos de sua vida: ao invés de estar sempre visualizando resultados,…
Ao trabalhar em home office, trazemos todo o stress, a ansiedade e as preocupações diárias do trabalho para o ambiente de descanso, o que pode ocasionar uma baixa no rendimento, falta de foco e irritabilidade. Separamos 3 benefícios de manter…
Uma das principais características do cérebro humano é a capacidade que os neurônios têm de “ligar” ou “desligar” de acordo com os estímulos que recebem. A cada experiência nova, a cada estímulo acontece uma mudança cerebral. Comprovação Científica da Meditação…
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